Najnovejši recepti

Tofu z orehi iz pistacije z omako Ponzu

Tofu z orehi iz pistacije z omako Ponzu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

V tem receptu omaka ponzu - ostra sojina omaka s citrusi - sija tofu. Kombinira se s pistacijami in majonezo na nepričakovan, kremast, okusen način.

Sestavine

  • 1 12-unčni paket organskega tofua, odcejen
  • 1/2 skodelice nesoljenih naravnih pistacij (približno 2 1/2 unče)

Priprava receptov

  • Tofu prepolovimo navzkrižno, nato pa vsak kos razpolovimo vodoravno, tako da oblikujemo 4 pravokotnike. Pritisnite med papirnate brisače, da se posuši. Ponzu vlijemo v plitvo skledo ali pekač. Ponzu dodajte pravokotnike tofuja in marinirajte 15 minut, občasno obračajte.

  • Medtem utripajte matice v procesorju, dokler se fino ne zmeljejo (ne dovolite, da se obrnejo, da jih prilepite). Prenesite v drugo plitvo skledo.

  • Pat tofu posušite. Potresemo s poprom. V skledo stepemo majonezo v ponzu. Delajte z enim kosom tofuja hkrati, premažite z majonezo ponzu in položite v skledo z mletimi pistacijami. Obrnite se na plašč; pritisnite, da se matice držijo. Tofu položite na oboden pekač. Ponovite s preostalim tofujem, ponzu majonezo in pistacijami.

  • V veliki ponvi, ki se ne vleče, segrejte olje na srednjem ognju. Dodajte tofu; kuhajte do zlate barve in segrejte, 3 do 4 minute na stran. Preostalo ponzu majonezo položite na krožnike. Prelijemo s tofujem in postrežemo.

Recept testne kuhinje Bon Appétit

Hranilna vsebina

Ena porcija vsebuje naslednje: Kalorije (kcal) 647,3 %Kalorije iz maščob 75,8 Maščobe (g) 55,2 Nasičene maščobe (g) 7,1 Holesterol (mg) 10,0 Ogljikovi hidrati (g) 22,7 Prehranske vlaknine (g) 9,2 Skupaj sladkorji (g) 2,4 Neto Ogljikovi hidrati (g) 13,4 Beljakovine (g) 18,7 Natrij (mg) 814,1Odelek za recenzije

Zagotovo ste poskusili nekaj dobrih burgerjev za poletne žare ali morda kakšen veganski hrenovko ali zelenjavna nabodala. Kaj pa zrezki tofuja? To poletje poskusite nekaj novega, da dodate skupaj z vsemi vašimi najljubšimi prilogami, kot so krompirjeva solata, koruza in krompirček. Tukaj je 10 zrezkov tofuja iz aplikacije Food Monster, ki so kot nalašč za peko na žaru v vročem poletnem dnevu!

Ta zrezek iz tofuja navdihujejo mediteranski okusi, kot so oljke, sušeni paradižniki, veganski feta-sir in meta. Ko naslednjič, ko si za večerjo želite okusen in aromatičen zrezek, poskusite te sredozemske zrezke iz tofuja!


Vodnik za zdravo in alergijam prijazno hrano v letovišču Universal Orlando

Kot navdušenka nad zdravo hrano sem bila navdušena, ko sem izvedela, da se je Universal Orlando Resort zelo trudil, da bi ponudil bolj zdrave obroke po celotnem letovišču, vključno z vsemi tematskimi parki, hoteli in restavracijami CityWalk. Bil sem tako navdušen, da sem si naredil poslanstvo, da poiščem in preizkusim veliko teh jedi, da sestavim celoten priročnik o bolj zdravih in alergijam prijaznih možnostih v letovišču Universal Orlando.

Ta blog ni namenjen ugotavljanju, kaj je "zdravo", ali vam pove, kaj je "zdravo" za vaše telo, temveč služi kot predlogi in nasveti za alternativna živila, ki ustrezajo običajnim omejitvam prehranjevanja. Od alergij do izbire življenjskega sloga sem sestavil seznam okusnih jedi, ki so namenjene različnim jedem.

"Predstava ene osebe o zdravem bi se lahko popolnoma razlikovala od nekoga drugega in#8217."

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

Univerzalni CityWalk

Bigfire

Sveža potočna postrv na žaru, v paru z ogenj praženo zelenjavo in svežo hišno solato. Potočna postrv je bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in vitaminom B12 ter ima tudi veliko beljakovin. Odličen način za oskrbo telesa z dnevno energijo.

Toothsome Chocolate Emporium & amp Savory Feast Kitchen

Kdo je vedel, da bi lahko restavracija, ki je navdihnjena s čokolado, imela tako zdrave in okusne možnosti?

Solata iz špinače, rukole, avokada, kvinoje, špargljev, sušenih paradižnikov, rdeče čebule, pinjol, feta sira in na vrhu citrusnega vinaigreta. Med drugimi koristmi te sestavine pomagajo nadzorovati skoke krvnega sladkorja, da boste ves dan v tematskih parkih.

Nasvet za profesionalce: Držite feto in izberite drug preliv, da bo vaš obrok brez mleka.

NBC Sports Grill & amp Brew

Dan iger je bil prav prijeten za vse.

Veganski burger "Beyond Smokehouse"

Ta rastlinski burger Beyond je na vrhu vlečenega, dimljenega jackfruta. Prav ste slišali. Jackfruit je sadje, vendar ima okus in teksturo vlečenega mesa! Na vrhu dodajte veganski ameriški sir, BBQ omako, karamelizirano čebulo in solato.

Nasvet za profesionalce: Zamenjajte kaiser roll z zeleno solato, da odstranite gluten in zrna.

Cowfish Sushi Burger Bar

Ta suši zvitek na rastlinski osnovi je kombinacija svežega avokada, kumar in špargljev, zvitega v popoln zalogaj. Sestavine vsebujejo veliko antioksidantov in vitaminov skupine B.

"Poskušamo narediti stvari, ki jih ni nikjer drugje … Ne samo v primerjavi z drugimi tematskimi parki, ampak v primerjavi z odličnimi restavracijami na tem območju."

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

Universal Studios Florida

DANES Cafe

TODAY Cafe je zlahka najboljša na enem mestu za različne zdrave možnosti v Universal Studios. Nahaja se na priročnem mestu pred tematskim parkom, zato je popoln začetek vašega dne.

Vsi obožujejo avokadov toast! Ta jed ima nizko vsebnost holesterola in je glavna sestavina zdrava maščoba, avokado.

Z jutranjo skledo Acai ne morete zgrešiti! Acai jagode so hranljiva superživila, polna antioksidantov, ki krepijo vaše možgane.

Nasvet za profesionalce: Držite granolo za spremembe brez glutena, oreščkov in zrn.

Ne boste pogrešali te pečene cvetače, brstičnega ohrovta, rukole, farra, avokada in pršutove solate, prelite z limoninim vinaigretom.

Pečene gobe portobello, pesto iz sušenega paradižnika, paprika, bučke, korenje in ja … veganski sir jalapeno! Vso tisto slast je stiskalo med brusničnim obrtniškim kruhom.

Finnegan's Bar & amp Grill

Čeprav je predjed Irske ribe in čips ena izmed sijočih zvezd Finneganovega menija, sem bil šokiran, ko sem videl nekatere druge možnosti, ki so na voljo.

Solata iz lososa iz pistacije

Lososova solata iz pistacije je polna pražene korenovke in kopra, da ne omenjam, da sta losos in pistacije močne sestavine! Pistacije niso le zdrave za srce, ampak imajo tudi veliko nenasičenih maščobnih kislin in vlaknin, ki pomagajo vzdrževati krvni sladkor, krvni tlak in holesterol. Losos je eden najboljših virov omega-3 maščobnih kislin, hkrati pa je bogat tudi z vitaminom B12.

Beyond Burger Vegan Shepherd ’s Pie

Vegani in vegetarijanci, popestrili smo vas s tem obilnim obrokom! Zeleni grah, korenje, zelena, čebula in gobe, pečeni v enolončnici, preliti z veganskim rdečim blaženim pirejem … ja prosim!

San Francisco Compan Company

Če ste fanatik ovsa čez noč, ne skrbite, da bomo namakanje opravili namesto vas. Ta Matcha Overnight Oves vsebuje svež kivi, borovnice in opečen kokos - zdrav vir vlaknin in jed bo pomagala ohraniti sitost!

Veganski rogljičkovi rogljički

Imajo veganske rogljičke. Dovolj povedanega.

Lombardova rešetka z morskimi sadeži

Burgerji in sendviči brez glutena

Oglejte si hamburger “The Wharf” ali piščančji sendvič na žaru, oboje postreženo na brezglutenskih pecivih challah!

Nasvet za profesionalce: Za prijatelje brez žitaric in mlečnih izdelkov se ne bojte nadaljevati in prositi, da sendvič postrežejo na solati in brez sira.

Lahko ste brez glutena in imate tudi svoje testenine, samo zahtevajte od strežnika različico penne brez glutena! Ta jed je prav tako popustljiva kot rastlinska, vsebuje Beyond Klobaso, pečen brokoli, češnjev paradižnik in olje bazilike.

"Začel sem tukaj leta 1999 in#8230 sem zagotovo videl veliko sprememb. Zdaj so ljudje bolj osredotočeni na to, katere sestavine uporabljamo. Ali je lokalno, ali je s človekom obravnavano, ali je trajnostno, ali se hrani s travo?

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

Lekarna Schwab ’s

V vročini na Floridi si vsi zaslužimo zamrznjeno poslastico. Dole Whip ananasov sorbet je brez mlečnih izdelkov!

Univerzalni otoki pustolovščin

Trije metlice

Med vsakim izletom v Čarovniškem svetu Harryja Potterja morate obiskati Three Broomsticks, zato sem bil vesel, da je na meniju nekaj lažjih možnosti.

Rotisserie dimljena piščančja solata

Narezana piščančja pečenka na vrhu postelje solate z vrsto različnih zelenjav!

Nasvet za profesionalce: Če ste alergični na koruzo ali se prehranjujete brez žitaric, se odločite za dodaten krompir ali skodelico sadja ob strani.*

Mythos

Ta nagrajena restavracija zagotovo ne razočara s svojo pestro ponudbo zdravih jedi.

Nasvet za profesionalce: V Mythosu so vse juhe in solate brez glutena!

Limonsko-česna pečena cvetača, romesco omaka in dušena leča beluga, prelita s popečenimi mandlji. Ta polnilna jed na rastlinski osnovi je bogata z vlakninami in pomaga pri prebavi.

Kisov tonik iz grmovja amfor

Ste že videli te kisne pijače po trgovinah z zdravo hrano? Oglejte si grm Amphorae! Sveža mešanica različnih jagod, mete in limetine lupine, ekstrahirana v belem vinskem kisu.

Nasvet za profesionalce: Kis je čudovit tonik za zdravje, saj pomaga pri prebavi. Ne glede na to, kaj naročite kot obrok, nikoli ni slaba ideja, da telesu pomagate pri prebavi, preden se odpravite na vožnjo.

Confisco rešetka

Obloge iz piščančje solate Tandoori

Tandoori piščanec na žaru, solata, vložene kumare, korenje, radič, soba rezanci, zdrobljeni arašidi, postreženi s omakami iz ponzuja in čilija. Vložena zelenjava vsebuje veliko probiotikov in lahko pomaga pri prebavi.

Nasvet za profesionalce: Držite sobo Noodles, da bo to jed brez glutena brez žitaric.

Doc Sugrue ’s Desert Kebab House Hack

Goveji, piščančji ali vegetarijanski kebab z omako iz pita in tzatziki (na osnovi jogurta).

Nasvet za profesionalce: Naročite kebab in pito držite za vroč prigrizek brez glutena in žitaric.

Fire Eater ’s žar

Glavna sestavina falafela (čičerika) prinaša vitamine, minerale in vlaknine v telo, hkrati pa izboljša prebavo. Zaradi velikega števila beljakovin so odlična izbira za vegane in vegetarijance.

"S sezonskostjo izdelka lahko storite toliko. Špargljev ne smemo uporabljati 365 dni na leto, ker raste le nekaj mesecev na leto. Toliko je tam zunaj. "

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

Terasa Thunder Falls

Izbira piščanca mojo ali jackfruta s črnim fižolom, cilantro rižem, sirom cotija in postreženim z ocvrtimi trpotci in salso.

Univerzalni zaliv vulkanov

Bambu

Sveže tropske jedi s slikovitim razgledom ob strani! Resnici na ljubo je na vsaki restavraciji v zalivu Volcano veliko osvežilnih možnosti, vendar se rada odpravim naravnost v Bambu po vse svoje najljubše.

(Ni povprečje) Cezarjeva solata

Cezarjeva solata v Bambuju ima poseben zasuk, ki vključuje palmova srca. Ta močna superživilo vsebuje več beljakovin kot večina druge zelenjave in je polna vlaknin, vitamina C, vitamina B6, kalcija, niacina, fosforja in cinka.

Ljudje brez mleka ne iščejo več. Ko pobegnete v zaliv Volcano, ima ta jed povsod vaše ime. Piščanca, jabolka, grozdje in mandlje narežite na kocke, premetane v kremasto preliv iz kokosa.

Vegetarijancem bo to všeč. Na vrhu so pečene gobe shiitake, solata, paradižnik in majoneza sriracha s krompirčkom.

Nasvet za profesionalce: Na zahtevo so na voljo žemljice brez glutena. Držite sriracha mayo, da bo vegan.

Veganska piščančja ’n & amp avokado sendvič krožnik

Rastlinski Gardein Chick’n in Follow Your Heart ameriški sir, postrežen s krompirčkom.

Praznična žaba

Naj bo sveža in lahka s to skledo surove ahi tune, vinaigrete iz sojinega medu, ananasove salse in čipsa trpotca.

Nasvet za profesionalce: Tuna je odličen vir pustih beljakovin, omega-3 maščobnih kislin ter več vitaminov in mineralov.

Imejte na izbiro asade iz karnea na žaru ali tacos iz piščanca! Ob strani postrežemo čips trpotca, bogat z vitamini.

Nasvet za profesionalce: Prosite, da imate svoje tacose na solati za skodelico taco brez zrn in brez glutena. Ljudje brez mleka bi morali zaprositi tudi za sir, vendar vas prosimo, da podvojite salso ali sveže narejen guac*.

"Zdrava prehrana se začne s pogledom na hrano, ki vam ustreza.

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

Hoteli

OPOMBA UREDNIKA: Dejavnosti izbranih letoviških hotelov so lahko začasno prekinjene, razpoložljivost nekaterih vsebin pa začasno omejena. Za več informacij kliknite tukaj.

Hard Rock Hotel

Kuhinja

Pečena cvetača "riž"

Ta jed je brez žita, brez glutena in rastlinskega izvora! "Riž" cvetače je prelit z edamamom, papriko, čebulo, korenjem, jalapenom, sojino omako in sezamovim oljem.

Nasvet za profesionalce: Ta meni vsebuje nizko vsebnost holesterola in vsebuje veliko vlaknin, s katerimi boste dlje ostali siti.

Opomba: Restavracije hotela Hard Rock Kuhinjain Beach Club na zahtevo imate na voljo meni brez glutena.

Hotel Loews Portofino Bay

Trattoria del Porto

Ko pomislim na Portofino, takoj pomislim na testenine in moje poskuse, da bi se izognil glutenu in zrnom …, vendar na moje presenečenje restavracije v letovišču ponujajo veliko več.

Veganski zajtrk

Pečene bučke na žaru, rumena buča, portobello, šparglji, beli fižol rdeče paprike in tofu jedi, postrežene na litem železu.

Piščančja krila na žaru z omako Tangy & amp s sladko limonovo kurkumo

Kdo je vedel, da sploh obstaja pripravek kril brez glutena in hranilnih snovi! Kurkuma je močan protivnetni in antioksidant z lastnostmi, ki zmanjšujejo vnetje v telesu in kožo zažarijo. Vzdevam te "Glow Up Wings".

Loews Royal Pacific Resort

Jakejev ameriški bar

Pol pečenega zelišča

Sveže pečen piščanec postrežen s praženim tribarvnim krompirjem in šparglji na žaru. Šparglji so ena najbolj uravnoteženih zelenjav in so dober vir kalija, vlaknin, vitamina A, B6 in C.

"Ko ustvarjamo te jedi, me skrbi: Ali je gost seznanjen s tem, kaj jedo? Ali smo opravili svoje delo in jim sporočili prednosti? "

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

Letovišče Loews Sapphire Falls

Amatista Cookhouse

Ta karibsko navdihnjena restavracija odlično opravlja delo pri ugotavljanju, katera živila so na svojih menijih brez mlečnih izdelkov, oreščkov in vegetarijanskih. Imajo tudi meni "Light Fare ”", gojenje njihovih najlažjih obrokov.

Brez oreščkov in brez glutena

Nežna zelenjava, krompir in bogata paradižnikova omaka … vse brez oreščkov ali glutena!

Amatistinega Beyond Burgerja ne smete zamuditi! Ta burger na rastlinski osnovi vsebuje aioli iz indijskih oreščkov, avokado in veganski sir brez mlečnih izdelkov, vse na veganski žemljici!

Nasvet za profesionalce: Naročite na postelji solate in preskočite žemljico za manj ogljikovih hidratov ali za prehrano brez glutena in žitaric.

Univerzalno letovišče Cabana Bay Beach

Bayliner Diner

Okusna in osvežilna jed, v tej skledi je jasminov riž s srčnimi palmami in paradižnikovo kokosovo omako s cilantrom, ki je na vrhu s filejem tune na žaru in prilogo iz jabolka iz koromača.

Atomski tonik

Mešana solata in zelišča, paradižnik, kumare, korenje, oljke, kisle kumarice in feferoncini … skoraj vse, kar imam rada v solati.

Da, zavedam se, da je to samo porcija sadja na meniju …, zato je res ni treba poudarjati, VEČ, všeč mi je bilo dejstvo, da lahko naročite te bazene, da ostanejo hladni!

Univerzalni hotel Aventura

Mestna shramba

Ustvarite lastne solate in ojačevalnike

Izberite svojo osnovo, 5 okusnih prelivov, beljakovine in okusen preliv, kot je Champagne-Honey Vinaigrette!

Bar 17 Bistro

Da, vzela bom lososa s pogledom na streho. Dobro za telo in dušo. 60 južnih lososov je na vrhu z gremolato, svežo zeleno omako iz peteršilja, česna in limone, bogate z vitamini.

Nasvet za profesionalce: Peteršilj vsebuje vitamine A, C in K!

Universal's Endless Summer Resort - Dockside Inn and Suites

Trg pomola 8

Pecivo za zajtrk je nadgrajeno!

Ustavi se pri tržnici Pier 8 za puranov hamburger z majonezo iz brusnic, švicarskim sirom in jabolčno slano, vse na opečeni žemljici.

Nasvet za profesionalce: Puranski hamburger je v primerjavi s hamburgerjem vitka beljakovinska možnost in ima malo holesterola in nasičenih maščob. Prosite za brez peciva in za dvakrat jabolčno žganje za užitke brez zrn in glutena.

Universal's Endless Summer Resort - Surfside Inn & amp Suites

Cafe Beach Break

Rastlinski Banh Mi Burger

Vegetarijanska peciva na vrhu popečene žemljice s hišno vloženo kumaro in korenjem, zeljem in cilantrom s sriracho.

"Če pomislite na hrano v tematskem parku, vam najprej pridejo na misel churros in kokice ter hotdogs in hamburgerji,"#resnično želimo to spremeniti. "

– kuhar Jason Glus, glavni kuhar Universal Orlando Resort Parks & amp CityWalk

To je le majhen vzorec neverjetno bolj zdravih in alergenom prijaznih obrokov v letovišču Universal Orlando. Ne pozabite, da je najboljši način, da poiščete prave obroke za vas, po e -pošti [email protected] pred potovanjem za pomoč pri načrtovanju obrokov glede na vaše prehranske omejitve ali alergije. To sem naredil in člani ekipe so mi bili v veliko pomoč!

Ostani na vezi! Meniji se sezonsko posodabljajo, da bi zagotovili sveže, napredno razmišljanje in zagotovili, da bodo trajnostne možnosti še naprej prihajale do mize vse leto.


Opisan je kot pust puranski hamburger z majonezo iz brusnic, švicarskim sirom in jabolčno slano, postreženimi na opečeni žemljici.

Na meniju v Jakejevem ameriškem baru v letovišču Loews Royal Pacific.

Sveže pečen piščanec postrežen s praženim tribarvnim krompirjem in šparglji na žaru. Zvezda te jedi je pust izbor beljakovin, krompir pa podpira zdravje srca z vsebnostjo vitamina C, kalija in vitamina B6. Šparglji so tudi ena najbolj uravnoteženih zelenjav in so dober vir kalija, vlaknin, vitamina A, B6 in C.


Električno omrežje

Vsa sporočila, objavljena na tem mestu, izražajo stališča avtorja in ne odražajo nujno stališč lastnikov in skrbnikov tega spletnega mesta. Z registracijo na tem spletnem mestu se strinjate, da ne boste objavljali sporočil, ki so nespodobna, vulgarna, obrekujoča, sovražna, grozeča ali kršijo zakone. Vsem uporabnikom, ki to storijo, bomo trajno prepovedali. Pridržujemo si pravico do odstranitve, urejanja ali premikanja sporočil iz kakršnega koli razloga.

ZAVIJANJE DARIL

Lahko se odločite, da bodo darila prispela lepo zavita ali preprosto v originalni embalaži. Nekateri se zaradi okoljskih razlogov in udobja odločijo, da darila ne bodo zapakirana.

DATUM ZAPRTA REGISTRACIJE

Prosimo vas, da določite datum zaključka za svoj register, da bomo vedeli, kdaj vam bomo dostavili darila. Če želite, lahko izberete datum zaključka teden ali več po dogodku. Tako lahko ljudje, ki pred dogodkom niso mogli kupiti, še vedno izberejo darilo.


Universal Orlando ima vrsto rastlinskih in “zdravih ” jedilnih možnosti

Universal Orlando želi, da se gostje seznanijo z nekaterimi mnenji o svojih rastlinskih in zdravih jedilnicah, ki so jim na voljo. Običajno, ko pomislite na “tematski park ”, pomislite na sladkarije in priboljške ali na festivalsko vrsto. Universal Orlando ima veliko tega, vendar imajo tudi možnosti za goste, ki želijo biti bolj zdravi pri svojih odločitvah.

Jason Glus, izvršni kuhar, Universal Orlando je opisal svojo zavezanost ponudbi večje izbire:

Zavezani smo, da bomo svojim gostom ponudili izkušnje s hrano in pijačo, ki presegajo značilne predmete, ki jih ljudje povezujejo z njimi. Ker so se gostje osredotočili na uživanje hranljivih jedi, je naša ekipa neverjetnih kuharjev in kulinaričnih strokovnjakov razvila različne recepte, ki gostom dajejo ravnovesje, ki ga iščejo- vsak ima svoje koristi za zdravje in je ustvarjen z najsvežjimi sestavinami na voljo.

Ob upoštevanju tega je nekaj fantastičnih zdravstvenih ponudb v Universal Orlandu:

Solata iz lososa iz pistacije

  • Lokacija: Finnegan's v Universal Studios Florida
  • Opis: Svež file lososa, postrežen na posteljici z zelenjavo, praženo koreninsko zelenjavo, paradižnikom, čebulo, sirom iz kopra havarti z domačim gorčičnim alevim vinaigretom
  • Prednosti: Pistacije niso le zdrave za srce, ampak imajo tudi veliko nenasičenih maščobnih kislin in vlaknin, ki pomagajo vzdrževati krvni sladkor, krvni tlak in holesterol. Losos je eden najboljših virov omega-3 maščobnih kislin, hkrati pa je bogat tudi z vitaminom B12.

Avokadova zdravica Park Ave *Rastlinsko*

  • Lokacija: TODAY Cafe v Universal Studios Florida
  • Opis: Zdrobljen avokado, opečeni indijski orehi, obrit komarček, pečen paradižnikov pire, limonin vinaigrette, rukola, radič na opečenem francoskem kruhu in postrežen s svežim sadjem
  • Prednosti: Na splošno ta jed vsebuje nizko raven holesterola in je glavna sestavina zdrava maščoba, avokado. To je tudi odlična možnost za vse, ki uživajo rastlinsko hrano.

Acai Bowl

  • Lokacija: TODAY Cafe v Universal Studios Florida
  • Opis: Acai skleda na vrhu z jagodami, ekološko granolo, bananami, opečenim kokosom in chia semeni
  • Prednosti: Ta posoda vsebuje obilo antioksidantov, ki jih dodatno postrežejo s svežim sadjem in polnozrnato granolo.

Cvetačni zrezek *Rastlinsko*

  • Lokacija: Mythos na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Limonsko-česna pečena cvetača, romesco omaka, dušena leča beluga in preliti s popečenimi mandlji
  • Prednosti: V tej polnilni rastlinski jedi gostom ne bo manjkalo mesa z aromatičnimi sestavinami, ki so tudi odličen vir vlaknin in pomagajo pri prebavi.

Posoda za kuskus Souvlaki

  • Lokacija: Mythos na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Izraelski kuskus za’atar, začimbe paradižnika, divje gobe, kumare, pražena rdeča paprika, marinirana čičerika, zdrobljena feta in bazilikovo olje
  • Prednosti: Ta jed je napolnjena s svežo zelenjavo in vsebuje veliko vlaknin. Poleg tega lahko gostje izberejo pusto beljakovino, kot sta tofu ali piščanec.

Obloge iz piščančje solate Tandoori

  • Lokacija: Confisco Grille na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Tandoori piščanec na žaru, solata bibb, vložene kumare, korenje, radič, rezanci soba, zdrobljeni arašidi, postreženi s omakami iz ponzuja in čilija
  • Prednosti: Svež piščanec in zelenjava tandoori prinašata jedi lahkotne, a okusne okuse, vložena zelenjava pa vsebuje veliko probiotikov.

Ohlajena skleda za rezance iz tune

  • Lokacija: Confisco Grille na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Rumenoplavuta tuna s sezamom, soba rezanci, zelena čebula, avokado, edamame, kumare s prelivom wasabi-ponzu
  • Prednosti: Tuna je odličen vir omega-3 maščobnih kislin, vitamina K, železa in vitaminov skupine B. Ta jed vsebuje tudi edamame, ki pomaga zniževati holesterol.

Solata Super Foods

  • Lokacija: Toothsome Chocolate Emporium & amp Savory Feast Kitchen na Universal CityWalk
  • Opis: Špinača, rukola, avokado, kvinoja, šparglji, posušeni pečeni paradižniki, rdeča čebula, pinjole, feta sir in preliti z citrusnim vinaigretom
  • Prednosti: Kvinoja v tej solati je brez glutena in vsebuje veliko vlaknin, na splošno pa te sestavine pomagajo nadzorovati skoke krvnega sladkorja, da boste lahko ves dan.

Makimono Vegetarian Roll *Rastlinsko*

  • Lokacija: Cowfish Sushi Burger Bar na Universal CityWalk
  • Opis: Kombinacija svežega avokada, kumar in špargljev, valjanih do popolnosti
  • Prednosti: Ta zvitek je kot nalašč za vse ljubitelje sušija in je poln antioksidantov in vitaminov skupine B.

Potočna postrv

  • Lokacija: Bigfire pri Universal CityWalk
  • Opis: Sveža potočna postrv na žaru, ki jo gostje lahko povežejo z ogenj pečeno zelenjavo in svežo hišno solato
  • Prednosti: Potočna postrv je bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in vitaminom B12 ter ima tudi veliko beljakovin.

TB (turški burger)

  • Lokacija: Trg pomola 8 v univerzitetnem neskončnem poletnem letovišču - Dockside Inn and Suites
  • Opis: Pust puranski hamburger z majonezo iz brusnic, švicarskim sirom in jabolčno slamico postrežemo na popečeni žemljici
  • Prednosti: Puranski hamburger je v primerjavi s hamburgerjem vitka beljakovinska možnost in ima malo holesterola in nasičenih maščob.

Pol pečenega zelišča

  • Lokacija: Jakejev ameriški bar v letovišču Loews Royal Pacific
  • Opis: Sveže pečen piščanec postrežen s praženim tribarvnim krompirjem in šparglji na žaru
  • Prednosti: Zvezda te jedi je vitka izbira beljakovin, krompir pa podpira zdravje srca z vsebnostjo vitamina C, kalija in vitamina B6. Šparglji so tudi ena najbolj uravnoteženih vrtnin in so dober vir kalija, vlaknin, vitamina A, B6 in C.

Pečena cvetača in#8220 riž ” *Rastlinsko*

  • Lokacija: Kuhinja v hotelu The Hard Rock
  • Opis: "Riž" cvetače, edamame, paprika, čebula, korenje, jalapeno, sojina omaka in sezamovo olje
  • Prednosti: Ta meni vsebuje nizko vsebnost holesterola, vsebuje veliko vlaknin, ki vam omogočajo, da ste dlje siti, poleg tega pa vsebuje veliko antioksidantov s pestro izbiro zelenjave.

Imejte to v mislih za naslednji obisk!

Kaj misliš? Komentirajte in nam sporočite!

Vir: Universal Orlando Resort

Pirati in princese (PNP) je neodvisen, mnenjski blog z novicami, ki ga obožujejo oboževalci, ki z vidika potrošnika pokriva Disneyjeve in univerzalne tematske parke, tematsko zabavo in sorodno pop kulturo. Mnenja naših sodelavcev ne odražajo nujno stališč PNP, njegovih urednikov, podružnic, sponzorjev ali oglaševalcev. PNP je neuradni vir novic in nima nobene povezave z The Walt Disney Company, NBCUniversal ali katerim koli drugim podjetjem, ki ga pokrivamo.


Ta omaka bi bila najbolje narejena s svežo zalogo iz kuhanega piščanca ali purana, po potrebi pa lahko uporabite dobro zalogo, kupljeno v trgovini. Poskusite izbrati aromatično zalogo z nizko vsebnostjo natrija, ker se bo to zmanjšalo in sol bi lahko postala ogromna. Počakajte, da se omaka zmanjša, da dodate znatne količine začimb, saj se bo okus med kuhanjem spremenil.
Nadaljuj z branjem & rarr

Praženje je moj najljubši način priprave večine zelenjave. Je preprost in prilagodljiv s temperaturo pečice, čeprav bo nizek in počasen rezultat bolj nežen.
Nadaljuj z branjem & rarr


Oglejte si te možnosti zdrave prehrane v letovišču Universal Orlando

Universal Orlando razkriva nekaj okusnih možnosti zdravega parka za goste, ki poskušajo držati teh novoletnih zaobljub. "Od možnosti rastlinskega izvora do okusnih jedi, napolnjenih s svežimi sestavinami, ki bodo gostom zagotovile gorivo, da jim polepšajo dan v parkih, te povišane jedi presegajo" tradicionalne "ponudbe tematskih parkov in ponujajo možnosti za vsakega gosta." Vedno je neverjetno videti hrano poleg burgerja in krompirčka in ta seznam izgleda neverjetno. Torej, če imate drugačne prehranske potrebe ali iščete kaj bolj hranljivega, si oglejte ta seznam iz podjetja Universal Orlando.

Solata iz lososa iz pistacije

  • Lokacija: Finnegan's v Universal Studios Florida
  • Opis: Svež file lososa, postrežen na posteljici z zelenjavo, praženo koreninsko zelenjavo, paradižnikom, čebulo, sirom iz kopra havarti z domačim gorčičnim alevim vinaigretom
  • Prednosti: Pistacije niso le zdrave za srce, ampak imajo tudi veliko nenasičenih maščobnih kislin in vlaknin, ki pomagajo vzdrževati krvni sladkor, krvni tlak in holesterol. Losos je eden najboljših virov omega-3 maščobnih kislin, hkrati pa je bogat tudi z vitaminom B12.

Avokadova zdravica Park Ave *na rastlinski osnovi

  • Lokacija: TODAY Cafe v Universal Studios Florida
  • Opis: Zdrobljen avokado, opečeni indijski orehi, obrit komarček, pečen paradižnikov pire, limonin vinaigrette, rukola, radič na opečenem francoskem kruhu in postrežen s svežim sadjem
  • Prednosti: Na splošno ta jed vsebuje nizko raven holesterola in je glavna sestavina zdrava maščoba, avokado. To je tudi odlična možnost za vse, ki uživajo rastlinsko hrano.

  • Lokacija: TODAY Cafe v Universal Studios Florida
  • Opis: Acai skleda na vrhu z jagodami, ekološko granolo, bananami, opečenim kokosom in chia semeni
  • Prednosti: Ta posoda vsebuje obilo antioksidantov, ki jih dodatno postrežejo s svežim sadjem in polnozrnato granolo.

Pečena cvetača "riž" *na rastlinski osnovi

  • Lokacija: Kuhinja v hotelu The Hard Rock
  • Opis: "Riž" cvetače, edamame, paprika, čebula, korenje, jalapeno, sojina omaka in sezamovo olje
  • Prednosti: Ta meni vsebuje nizko vsebnost holesterola, vsebuje veliko vlaknin, ki vam omogočajo, da ste dlje siti, poleg tega pa vsebuje veliko antioksidantov s pestro izbiro zelenjave.

  • Lokacija: Toothsome Chocolate Emporium & Savory Feast Kitchen v Universal CityWalk
  • Opis: Špinača, rukola, avokado, kvinoja, šparglji, posušeni pečeni paradižniki, rdeča čebula, pinjole, feta sir in preliti z citrusnim vinaigretom
  • Prednosti: Kvinoja v tej solati je brez glutena in bogata z vlakninami, na splošno pa te sestavine pomagajo nadzorovati skoke krvnega sladkorja, da boste lahko ves dan.

  • Lokacija: Mythos na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Limonsko-česna pečena cvetača, romesco omaka, dušena leča beluga in preliti s popečenimi mandlji
  • Prednosti: V tej polnilni rastlinski jedi gostom ne bo manjkalo mesa z aromatičnimi sestavinami, ki so tudi odličen vir vlaknin in pomagajo pri prebavi.

  • Lokacija: Mythos na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Izraelski kuskus za’atar, začimbe paradižnika, divje gobe, kumare, pražena rdeča paprika, marinirana čičerika, zdrobljena feta in bazilikovo olje
  • Prednosti: Ta jed je napolnjena s svežo zelenjavo in vsebuje veliko vlaknin. Poleg tega lahko gostje izberejo pusto beljakovino, kot sta tofu ali piščanec.

  • Lokacija: Confisco Grille na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Tandoori piščanec na žaru, solata bibb, vložene kumare, korenje, radič, rezanci soba, zdrobljeni arašidi, postreženi s omakami iz ponzuja in čilija
  • Prednosti: Svež tandoori piščanec in zelenjava dajejo tej jedi lahkotne, a okusne okuse, poleg tega pa vložena zelenjava vsebuje veliko probiotikov.

  • Lokacija: Confisco Grille na Universal's Islands of Adventure
  • Opis: Rumenoplavuta tuna s sezamom, soba rezanci, zelena čebula, avokado, edamame, kumare s prelivom wasabi-ponzu
  • Prednosti: Tuna je odličen vir omega-3 maščobnih kislin, vitamina K, železa in vitaminov skupine B. Ta jed vsebuje tudi edamame, ki pomaga zniževati holesterol.

  • Lokacija: Cowfish Sushi Burger Bar na Universal CityWalk
  • Opis: Kombinacija svežega avokada, kumar in špargljev, valjanih do popolnosti
  • Prednosti: Ta zvitek je kot nalašč za vse ljubitelje sušija in je poln antioksidantov in vitaminov skupine B.

  • Lokacija: Bigfire pri Universal CityWalk
  • Opis: Sveža potočna postrv na žaru, ki jo gostje lahko povežejo z ogenj pečeno zelenjavo in svežo hišno solato
  • Prednosti: Potočna postrv je bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in vitaminom B12 ter ima tudi veliko beljakovin.

  • Lokacija: Trg pomola 8 v univerzitetnem neskončnem poletnem letovišču - Dockside Inn and Suites
  • Opis: Pust puranski hamburger z majonezo iz brusnic, švicarskim sirom in jabolčno slamico postrežemo na popečeni žemljici
  • Prednosti: Puranski hamburger je v primerjavi s hamburgerjem vitka beljakovinska možnost in ima malo holesterola in nasičenih maščob.

Universal se je resnično potrudil pri izbiri hrane! Za vsakogar je vsekakor nekaj malega in te jedi so videti zelo okusne. Lepo bi bilo, če bi imeli hranljive jedilnice, da bomo lahko več časa preživeli v parkih.

Vir: Informacije in slike iz sporočila za javnost Universal


Redstone American Grill

Redstone American Grill ponuja tudi okusne zrezke, kotlete, rebra in morske sadeže, zaradi česar je zatočišče za tiste, ki si želijo nasititi se. Meso je ročno obrezano, staro 28 dni in postreženo s sezonsko zelenjavo ter po izbiri česnovega pireja ali naloženega pečenega krompirja. Na voljo so možnosti brez glutena. Kuhar trenutno pripravlja ponudbe za valentinovo, zato se prepričajte, da se pri rezervaciji ponovno pozanimate ali vprašate o njih.

Priporočila severozahoda Minneapolisa

  • Predjed: piščančji fond iz piščanca in#x2013 pikanten, na žaru pečen piščanec, mariniran s kremo, kruhovi iz kislega testa, jabolka, grozdje in dimljena fonda Gouda
  • Vnos:#Tournedo Beef Wellington – File iz peciva, glazirano listnato testo, gobji dukseli, pršut, bordelaise omaka in karamelizirano korenje General Tso Turkey Burger – Začinjen mlet puran, glaziran s sladko in začinjeno omako General Tso, brokolijevo slano in rdeča čebula na žaru
  • Dessert: Key Lime Pie with an almond and graham cracker crust


NEWS: UNIVERSAL ORLANDO RESORT SHARES NUTRITION-BASED MENU OPTIONS!

Image Source: Universal Orlando Resort

UNIVERSAL ORLANDO RESORT SHARES A DELICIOUS ARRAY OF MENU OPTIONS FOR GUESTS TO ENJOY THAT ARE PERFECT FOR THEIR NUTRITION-BASED NEW YEAR’S RESOLUTION

With a Selection of Delectable Options Available Across the Entire Destination, Guests Don’t Have to Sacrifice their Healthy-Eating Goals during a Visit to the Theme Parks!

With “healthier diet and lifestyle” New Year’s resolutions in full swing, Universal Orlando Resort is revealing some of its most nutritious menu items that will allow guests to keep their resolutions intact while visiting the epic theme park destination. From plant-based options to mouthwatering dishes filled with fresh ingredients that will give guests fuel to maximize their day in the parks, these elevated dishes go above and beyond “traditional” theme park fare and feature options for every guest – no matter their dietary preferences and goals.

“We’re committed to offering our guests a food and beverage experience that goes beyond the typical items people associate with theme parks,” je rekel Chef Jason Glus, Executive Chef at Universal Orlando Resort. “As guests have become more focused on consuming nutritious dishes, our team of incredible chefs and culinary experts have worked to develop a variety of recipes that give guests the balance they’re looking for – with each having its own health benefits and being created with the freshest ingredients available.”

Here are some of the healthier menu items Universal Orlando has to offer:

Pistachio Crusted Salmon Salad

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Finnegan’s at Universal Studios Florida
Description: A fresh fillet of salmon served on a bed of baby greens, roasted root vegetables, tomatoes, onions, havarti dill cheese with a homemade mustard ale vinaigrette
Benefits: Pistachios are not only heart-healthy but also high in unsaturated fatty acids and fiber, which helps maintain blood sugar, blood pressure and cholesterol. And, salmon is one of the best sources of omega-3 fatty acids while also being rich in vitamin B12.

Park Ave Avocado Toast *plant-based

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: TODAY Cafe at Universal Studios Florida
Description: Smashed avocados, toasted cashews, shaved fennel, roasted tomato puree, lemon vinaigrette, arugula, radicchio on toasted artisan french bread and served with fresh fruit
Benefits: Overall this dish is low in cholesterol and features a healthy fat, avocado, as its main ingredient. This is also a perfect option for any plant-based eaters.

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: TODAY Cafe at Universal Studios Florida
Description: An acai bowl topped with strawberries, organic granola, bananas, toasted coconut and chia seeds
Benefits: This bowl contains an abundance of antioxidants with the added benefit of being served with fresh fruit and whole grain granola.

Cauliflower Steak *plant-based

Location: Mythos at Universal’s Islands of Adventure
Description: Lemon-garlic roasted cauliflower, romesco sauce, stewed beluga lentils and topped with toasted almonds
Benefits: This filling plant-based dish won’t have guests missing meat with its flavorful ingredients that are also a great source of fiber and help with digestion.

Souvlaki Couscous Bowl

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Mythos at Universal’s Islands of Adventure
Description: Za’atar spiced Israeli couscous, diced tomatoes, wild mushrooms, cucumber, roasted red pepper, marinated chick peas, crumbled feta and basil oil
Benefits: This dish is loaded with fresh vegetables and is high in fiber. Plus, guests can choose a lean protein like tofu or chicken to add in as well.

Tandoori Chicken Lettuce Wraps

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Confisco Grille at Universal’s Islands of Adventure
Description: Grilled Tandoori chicken, bibb lettuce, pickled cucumber, carrots, radicchio, soba noodles, crushed peanuts served with ponzu and chili dipping sauces
Benefits: The fresh tandoori chicken and vegetables bring light yet delicious flavors to this dish, plus the pickled vegetables are high in probiotics.

Chilled Tuna Noodle Bowl

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Confisco Grille at Universal’s Islands of Adventure
Description: Sesame seared yellowfin tuna, soba noodles, green onion, avocado, edamame, cucumber with a wasabi-ponzu dressing
Benefits: Tuna is a great source of omega-3 fatty acids, vitamin K, iron and B vitamins. And this dish also includes edamame, which helps lower cholesterol.

Super Foods Salad

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: The Toothsome Chocolate Emporium & Savory Feast Kitchen at Universal CityWalk
Description: Spinach, arugula, avocado, quinoa, asparagus, sundried roasted tomatoes, red onion, pine nuts, feta cheese and topped with a citrus vinaigrette
Benefits: The quinoa featured in this salad is gluten-free and high in fiber, and overall these ingredients help control blood sugar spikes to keep you going throughout the day.

Makimono Vegetarian Roll *plant-based

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: The Cowfish Sushi Burger Bar at Universal CityWalk
Description: A combination of fresh avocado, cucumber and asparagus rolled to perfection
Benefits: This roll is perfect for any sushi lover and is loaded with antioxidants and B vitamins.

Brook Trout

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Bigfire at Universal CityWalk
Description: Freshly grilled brook trout, which guests can pair with fire roasted vegetables and a fresh house salad
Benefits: Brook trout is rich in omega-3 fatty acids and vitamin B12 and is also high in protein.

TB (Turkey Burger)

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Pier 8 Market at Universal’s Endless Summer Resort – Dockside Inn and Suites
Description: A lean turkey burger topped with cranberry mayo, swiss cheese and apple slaw served on a toasted bun
Benefits: The turkey burger is a lean protein option compared to a hamburger and is low in cholesterol and saturated fat.

Herb Roasted Half Chicken

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: Jake’s American Bar at Loews Royal Pacific Resort
Description: Freshly roasted chicken served with roasted tri-color potatoes and grilled asparagus
Benefits: The star of this dish is a lean protein choice and the potatoes support heart health with their levels of vitamin C, potassium and vitamin B6. Asparagus is also one of the most well-balanced vegetables and is a good source of potassium, fiber, vitamin A, B6 and C.

Stir-Fried Cauliflower “Rice” *plant-based

Image Source: Universal Orlando Resort

Location: The Kitchen at The Hard Rock Hotel
Description: Cauliflower “rice,” edamame, peppers, onions, carrots, jalapeno, soy sauce and sesame oil
Benefits: This menu item is low in cholesterol, contains a lot of fiber to keep you full longer and also features plenty of antioxidants with the colorful vegetable choices.

Za več informacij on other menu items, guests can request nutritional facts while dining at any Universal Orlando restaurant.



Komentarji:

  1. Meztibei

    Kakšno zanimivo sporočilo

  2. Vince

    Mislim, da boste dovolili napako. Lahko zagovarjam svoje stališče. Pišite mi v PM, pogovorili se bomo.

  3. Arashigul

    To je laž.

  4. Nikole

    Poskusite poiskati google.com za odgovor na svoje vprašanje

  5. Conall Cernach

    Vse najbolj prepovedano je zdaj v javni domeni, samo z nami!

  6. Risa

    Yes, in my opinion, they already write about this on every fence



Napišite sporočilo